Séance d'entrainement - - par iade38

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par iade38
Date	7/11/2008	Type de séance	Continu	Distance	16.8955 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1209 m D+ / 1209 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h59'10''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.62 km/h	07'52''	07'52''
2 km	5.2 km/h	11'32''	19'24''
3 km	10.11 km/h	05'56''	25'20''
4 km	6.93 km/h	08'39''	33'59''
5 km	6.16 km/h	09'44''	43'43''
6 km	5.81 km/h	10'19''	54'02''
7 km	8.07 km/h	07'26''	01h01'28''
8 km	7.45 km/h	08'03''	01h09'31''
9 km	9.8 km/h	06'07''	01h15'38''
10 km	12.2 km/h	04'55''	01h20'33''
11 km	12.72 km/h	04'43''	01h25'16''
12 km	12.81 km/h	04'41''	01h29'57''
13 km	12.72 km/h	04'43''	01h34'40''
14 km	9.49 km/h	06'19''	01h40'59''
15 km	9.54 km/h	06'17''	01h47'16''
16 km	8.39 km/h	07'09''	01h54'25''

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