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| Prepa STL S3 par Droopy01 | |||||
| Date | 30/10/2008 | Type de séance | Fartlek | Distance | 8 kms |
| Lieu | Travail | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | VMA long | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.72 km/h | ||||
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