Trail des Alpes Maritimes

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail des Alpes Maritimes par Joe One
Date	5/10/2008	Type de séance	Compétition	Distance	52.02 kms
Lieu	Menton	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	2790 m D+ / 4378 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	07h36'58''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.83 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=93342"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.34 km/h	05'48''	05'48''
2 km	9.25 km/h	06'29''	12'17''
3 km	12.08 km/h	04'58''	17'15''
4 km	11.96 km/h	05'01''	22'16''
5 km	13.38 km/h	04'29''	26'45''
6 km	12.16 km/h	04'56''	31'41''
7 km	11.46 km/h	05'14''	36'55''
8 km	11.72 km/h	05'07''	42'02''
9 km	8.97 km/h	06'41''	48'43''
10 km	8.84 km/h	06'47''	55'30''
11 km	4.37 km/h	13'43''	01h09'13''
12 km	4.68 km/h	12'49''	01h22'02''
13 km	6.17 km/h	09'43''	01h31'45''
14 km	6.97 km/h	08'36''	01h40'21''
15 km	8.31 km/h	07'13''	01h47'34''
16 km	8.33 km/h	07'12''	01h54'46''
17 km	10.28 km/h	05'50''	02h00'36''
18 km	9.23 km/h	06'30''	02h07'06''
19 km	8.63 km/h	06'57''	02h14'03''
20 km	10.08 km/h	05'57''	02h20'00''
21 km	10.31 km/h	05'49''	02h25'49''
22 km	9.02 km/h	06'39''	02h32'28''
23 km	6.31 km/h	09'30''	02h41'58''
24 km	7.5 km/h	08'00''	02h49'58''
25 km	6.85 km/h	08'45''	02h58'43''
26 km	6.49 km/h	09'14''	03h07'57''
27 km	6.92 km/h	08'40''	03h16'37''
28 km	9.04 km/h	06'38''	03h23'15''
29 km	7.69 km/h	07'48''	03h31'03''
30 km	6.11 km/h	09'49''	03h40'52''
31 km	8.18 km/h	07'20''	03h48'12''
32 km	3.5 km/h	17'08''	04h05'20''
33 km	3.21 km/h	18'41''	04h24'01''
34 km	2.29 km/h	26'07''	04h50'08''
35 km	4.74 km/h	12'38''	05h02'46''
36 km	5.59 km/h	10'43''	05h13'29''
37 km	7.51 km/h	07'59''	05h21'28''
38 km	7.48 km/h	08'01''	05h29'29''
39 km	4.12 km/h	14'32''	05h44'01''
40 km	5.32 km/h	11'16''	05h55'17''
41 km	8.67 km/h	06'55''	06h02'12''
42 km	7.33 km/h	08'11''	06h10'23''
43 km	5.79 km/h	10'21''	06h20'44''
44 km	4.26 km/h	14'05''	06h34'49''
45 km	4.37 km/h	13'42''	06h48'31''
46 km	5.64 km/h	10'38''	06h59'09''
47 km	10.05 km/h	05'58''	07h05'07''
48 km	9.89 km/h	06'04''	07h11'11''
49 km	9.47 km/h	06'20''	07h17'31''
50 km	8.27 km/h	07'15''	07h24'46''
51 km	10.74 km/h	05'35''	07h30'21''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.09 sec