Séance d'entrainement - - par iade38

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par iade38
Date	28/9/2008	Type de séance	Continu	Distance	16.8806 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1305 m D+ / 1305 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h00'10''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.08 km/h	07'25''	07'25''
2 km	5.44 km/h	11'01''	18'26''
3 km	10.02 km/h	05'59''	24'25''
4 km	7.7 km/h	07'47''	32'12''
5 km	8.2 km/h	07'19''	39'31''
6 km	6.26 km/h	09'35''	49'06''
7 km	10.94 km/h	05'29''	54'35''
8 km	9.7 km/h	06'11''	01h00'46''
9 km	12.2 km/h	04'55''	01h05'41''
10 km	7.84 km/h	07'39''	01h13'20''
11 km	4.76 km/h	12'35''	01h25'55''
12 km	8.01 km/h	07'29''	01h33'24''
13 km	8.57 km/h	07'00''	01h40'24''
14 km	10.74 km/h	05'35''	01h45'59''
15 km	12.2 km/h	04'55''	01h50'54''
16 km	12.16 km/h	04'56''	01h55'50''

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