vma 12x300m

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vma 12x300m par iade38
Date	25/9/2008	Type de séance	Continu	Distance	14.176 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	422 m D+ / 415 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h14'47''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/177
				Moyenne	11.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.57 km/h	05'11''	05'11''
2 km	11.18 km/h	05'22''	10'33''
3 km	12.37 km/h	04'51''	15'24''
4 km	13.13 km/h	04'34''	19'58''
5 km	12.12 km/h	04'57''	24'55''
6 km	10.94 km/h	05'29''	30'24''
7 km	12.32 km/h	04'52''	35'16''
8 km	12.54 km/h	04'47''	40'03''
9 km	11.61 km/h	05'10''	45'13''
10 km	11.46 km/h	05'14''	50'27''
11 km	8.67 km/h	06'55''	57'22''
12 km	9.2 km/h	06'31''	01h03'53''
13 km	12.37 km/h	04'51''	01h08'44''
14 km	12.54 km/h	04'47''	01h13'31''

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