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| spécifique course de montagne par thib38 | |||||
| Date | 12/9/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12 kms |
| Lieu | Royans Vercors | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.6 km/h | ||||
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