Séance d'entrainement - - par iade38

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par iade38
Date	12/9/2008	Type de séance	Continu	Distance	17.2543 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1223 m D+ / 1223 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h12'13''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.83 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10 km/h	06'00''	06'00''
2 km	5.2 km/h	11'32''	17'32''
3 km	6.64 km/h	09'02''	26'34''
4 km	6.9 km/h	08'41''	35'15''
5 km	6.84 km/h	08'46''	44'01''
6 km	11 km/h	05'27''	49'28''
7 km	8.69 km/h	06'54''	56'22''
8 km	8.14 km/h	07'22''	01h03'44''
9 km	6.31 km/h	09'30''	01h13'14''
10 km	9.89 km/h	06'04''	01h19'18''
11 km	11.76 km/h	05'06''	01h24'24''
12 km	12.54 km/h	04'47''	01h29'11''
13 km	11.11 km/h	05'24''	01h34'35''
14 km	10.61 km/h	05'39''	01h40'14''
15 km	10.4 km/h	05'46''	01h46'00''
16 km	5.67 km/h	10'34''	01h56'34''
17 km	5.67 km/h	10'34''	02h07'08''

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