Séance d'entrainement - - par pucesonic73

(revenir au carnet d'entrainement)

par pucesonic73
Date	8/9/2008	Type de séance	Continu	Distance	18.2538 kms
Lieu		Difficulté	Moyenne	Dénivelé	410 m D+ / 412 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h41'56''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=90534"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.75 km/h	06'09''	06'09''
2 km	10.58 km/h	05'40''	11'49''
3 km	10.49 km/h	05'43''	17'32''
4 km	11.07 km/h	05'25''	22'57''
5 km	10.52 km/h	05'42''	28'39''
6 km	10.87 km/h	05'31''	34'10''
7 km	10.43 km/h	05'45''	39'55''
8 km	10.31 km/h	05'49''	45'44''
9 km	11.07 km/h	05'25''	51'09''
10 km	10.94 km/h	05'29''	56'38''
11 km	11.25 km/h	05'20''	01h01'58''
12 km	11.39 km/h	05'16''	01h07'14''
13 km	11 km/h	05'27''	01h12'41''
14 km	11.18 km/h	05'22''	01h18'03''
15 km	10.58 km/h	05'40''	01h23'43''
16 km	10.87 km/h	05'31''	01h29'14''
17 km	10.4 km/h	05'46''	01h35'00''
18 km	11.07 km/h	05'25''	01h40'25''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran