(revenir au carnet d'entrainement)
| meseta - irpavi par CHASKI | |||||
| Date | 14/4/2005 | Type de séance | Feeling | Distance | 8 kms |
| Lieu | La paz | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 200 m D+ / 300 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 40'22'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 162/186 | ||
| Moyenne | 11.89 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.