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| 2*10*30/30 par pucesonic73 | |||||
| Date | 21/8/2008 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 18.39 kms |
| Lieu | marchezais | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 01h38'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.25 km/h | ||||
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