Séance d'entrainement - - par ultrafélé

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par ultrafélé
Date	21/8/2008	Type de séance	Continu	Distance	15.088 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	1015 m D+ / 990 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h32'52''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/180
				Moyenne	9.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	5.93 km/h	10'07''	10'07''
2 km	9.3 km/h	06'27''	16'34''
3 km	11.76 km/h	05'06''	21'40''
4 km	11.11 km/h	05'24''	27'04''
5 km	10.16 km/h	05'54''	32'58''
6 km	9.91 km/h	06'03''	39'01''
7 km	11.53 km/h	05'12''	44'13''
8 km	10.52 km/h	05'42''	49'55''
9 km	9.47 km/h	06'20''	56'15''
10 km	9.94 km/h	06'02''	01h02'17''
11 km	9.91 km/h	06'03''	01h08'20''
12 km	8 km/h	07'30''	01h15'50''
13 km	11.42 km/h	05'15''	01h21'05''
14 km	11.11 km/h	05'24''	01h26'29''
15 km	10.9 km/h	05'30''	01h31'59''

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