sortie 2h30 allure 100km

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sortie 2h30 allure 100km par pucesonic73
Date	17/8/2008	Type de séance	Continu	Distance	27.5 kms
Lieu	marchezais	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	839 m D+ / 834 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h35'00''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.83 km/h	06'06''	06'06''
2 km	10.16 km/h	05'54''	12'00''
3 km	10.16 km/h	05'54''	17'54''
4 km	10.34 km/h	05'48''	23'42''
5 km	10.55 km/h	05'41''	29'23''
6 km	10.49 km/h	05'43''	35'06''
7 km	10.71 km/h	05'36''	40'42''
8 km	10.28 km/h	05'50''	46'32''
9 km	11.21 km/h	05'21''	51'53''
10 km	10.9 km/h	05'30''	57'23''
11 km	10.49 km/h	05'43''	01h03'06''
12 km	10.87 km/h	05'31''	01h08'37''
13 km	10.52 km/h	05'42''	01h14'19''
14 km	10.46 km/h	05'44''	01h20'03''
15 km	10.49 km/h	05'43''	01h25'46''
16 km	10.46 km/h	05'44''	01h31'30''
17 km	10.87 km/h	05'31''	01h37'01''
18 km	10.94 km/h	05'29''	01h42'30''
19 km	10.97 km/h	05'28''	01h47'58''
20 km	10.68 km/h	05'37''	01h53'35''
21 km	11 km/h	05'27''	01h59'02''
22 km	11.21 km/h	05'21''	02h04'23''
23 km	11.32 km/h	05'18''	02h09'41''
24 km	11.14 km/h	05'23''	02h15'04''
25 km	11.07 km/h	05'25''	02h20'29''
26 km	10.9 km/h	05'30''	02h25'59''
27 km	11.04 km/h	05'26''	02h31'25''

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