fi
(revenir au carnet d'entrainement)
19/6/2008 |
Continu |
26.1642 kms |
fi |
Un peu difficile |
1607 m D+ / 1615 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
02h06'33'' |
Inconnue |
-/180 |
12.4 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 06'35'' | 2 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 12'22'' | 3 km | 6.74 km/h | 08'54'' | 21'16'' | 4 km | 6.13 km/h | 09'47'' | 31'03'' | 5 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 35'48'' | 6 km | 6.55 km/h | 09'09'' | 44'57'' | 7 km | 7.87 km/h | 07'37'' | 52'34'' | 8 km | 6.62 km/h | 09'03'' | 01h01'37'' | 9 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 01h07'46'' | 10 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h13'14'' | 11 km | 20.33 km/h | 02'57'' | 01h16'11'' | 12 km | 20.93 km/h | 02'52'' | 01h19'03'' | 13 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 01h25'12'' | 14 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 01h27'41'' | 15 km | 17.64 km/h | 03'24'' | 01h31'05'' | 16 km | 13.33 km/h | 04'30'' | 01h35'35'' | 17 km | 16.82 km/h | 03'34'' | 01h39'09'' | 18 km | 17.73 km/h | 03'23'' | 01h42'32'' | 19 km | 21.05 km/h | 02'51'' | 01h45'23'' | 20 km | 24.16 km/h | 02'29'' | 01h47'52'' | 21 km | 19.14 km/h | 03'08'' | 01h51'00'' | 22 km | 23.07 km/h | 02'36'' | 01h53'36'' | 23 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 01h56'19'' | 24 km | 24.82 km/h | 02'25'' | 01h58'44'' | 25 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 02h01'18'' | 26 km | 19.14 km/h | 03'08'' | 02h04'26'' |
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.