La Pastourelle - 32 km
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31/5/2008 |
Continu |
30.1552 kms |
Salers |
Très difficile |
1496 m D+ / 1493 m D- |
Course à Pied (trail) |
Seuil
aérobie (endurance) |
04h41'40'' |
Phase d'intensité |
-/- |
6.42 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9 km/h | 06'40'' | 06'40'' | 2 km | 3.58 km/h | 16'45'' | 23'25'' | 3 km | 8.23 km/h | 07'17'' | 30'42'' | 4 km | 7.17 km/h | 08'22'' | 39'04'' | 5 km | 6.54 km/h | 09'10'' | 48'14'' | 6 km | 6.4 km/h | 09'22'' | 57'36'' | 7 km | 7.12 km/h | 08'25'' | 01h06'01'' | 8 km | 5.34 km/h | 11'13'' | 01h17'14'' | 9 km | 6.64 km/h | 09'02'' | 01h26'16'' | 10 km | 6.15 km/h | 09'45'' | 01h36'01'' | 11 km | 3.73 km/h | 16'03'' | 01h52'04'' | 12 km | 6.14 km/h | 09'46'' | 02h01'50'' | 13 km | 5.6 km/h | 10'42'' | 02h12'32'' | 14 km | 6.14 km/h | 09'46'' | 02h22'18'' | 15 km | 4.19 km/h | 14'19'' | 02h36'37'' | 16 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 02h43'46'' | 17 km | 7.4 km/h | 08'06'' | 02h51'52'' | 18 km | 6.4 km/h | 09'22'' | 03h01'14'' | 19 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 03h09'28'' | 20 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 03h17'24'' | 21 km | 6.34 km/h | 09'27'' | 03h26'51'' | 22 km | 7.34 km/h | 08'10'' | 03h35'01'' | 23 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 03h42'15'' | 24 km | 7.61 km/h | 07'53'' | 03h50'08'' | 25 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 03h56'54'' | 26 km | 5.84 km/h | 10'16'' | 04h07'10'' | 27 km | 6.96 km/h | 08'37'' | 04h15'47'' | 28 km | 7.91 km/h | 07'35'' | 04h23'22'' | 29 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 04h30'47'' | 30 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 04h38'54'' |
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