La Pastourelle - 32 km

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La Pastourelle - 32 km par jeje77
Date	31/5/2008	Type de séance	Continu	Distance	30.1552 kms
Lieu	Salers	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	1496 m D+ / 1493 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	04h41'40''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	6.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9 km/h	06'40''	06'40''
2 km	3.58 km/h	16'45''	23'25''
3 km	8.23 km/h	07'17''	30'42''
4 km	7.17 km/h	08'22''	39'04''
5 km	6.54 km/h	09'10''	48'14''
6 km	6.4 km/h	09'22''	57'36''
7 km	7.12 km/h	08'25''	01h06'01''
8 km	5.34 km/h	11'13''	01h17'14''
9 km	6.64 km/h	09'02''	01h26'16''
10 km	6.15 km/h	09'45''	01h36'01''
11 km	3.73 km/h	16'03''	01h52'04''
12 km	6.14 km/h	09'46''	02h01'50''
13 km	5.6 km/h	10'42''	02h12'32''
14 km	6.14 km/h	09'46''	02h22'18''
15 km	4.19 km/h	14'19''	02h36'37''
16 km	8.39 km/h	07'09''	02h43'46''
17 km	7.4 km/h	08'06''	02h51'52''
18 km	6.4 km/h	09'22''	03h01'14''
19 km	7.28 km/h	08'14''	03h09'28''
20 km	7.56 km/h	07'56''	03h17'24''
21 km	6.34 km/h	09'27''	03h26'51''
22 km	7.34 km/h	08'10''	03h35'01''
23 km	8.29 km/h	07'14''	03h42'15''
24 km	7.61 km/h	07'53''	03h50'08''
25 km	8.86 km/h	06'46''	03h56'54''
26 km	5.84 km/h	10'16''	04h07'10''
27 km	6.96 km/h	08'37''	04h15'47''
28 km	7.91 km/h	07'35''	04h23'22''
29 km	8.08 km/h	07'25''	04h30'47''
30 km	7.39 km/h	08'07''	04h38'54''

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