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| detente par paul da mota | |||||
| Date | 28/5/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
| Lieu | route | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 40'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.5 km/h | ||||
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