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| FOOTING par paul da mota | |||||
| Date | 5/5/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | ROUTE | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h02'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.64 km/h | ||||
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