(revenir au carnet d'entrainement)
Monte Momello par Jerome_I | |||||
Date | 4/5/2008 | Type de séance | Compétition | Distance | 11.5 kms |
Lieu | Germagnano | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 480 m D+ / 480 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 54'50'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 177.8/199 | ||
Moyenne | 12.58 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.