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| Rythme en montée par grosbid | |||||
| Date | 13/7/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9.5 kms |
| Lieu | Samoens | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 2200 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.5 km/h | ||||
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