L'Escrapade de la source à Journans

(revenir au carnet d'entrainement)

L'Escrapade de la source à Journans par franciss
Date	13/4/2008	Type de séance	Continu	Distance	10.7786 kms
Lieu	Journans	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	528 m D+ / 530 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h03'50''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=78156"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.63 km/h	04'45''	04'45''
2 km	12 km/h	05'00''	09'45''
3 km	8.07 km/h	07'26''	17'11''
4 km	8.08 km/h	07'25''	24'36''
5 km	9.62 km/h	06'14''	30'50''
6 km	13.68 km/h	04'23''	35'13''
7 km	11 km/h	05'27''	40'40''
8 km	5.88 km/h	10'12''	50'52''
9 km	15.92 km/h	03'46''	54'38''
10 km	15.18 km/h	03'57''	58'35''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.06 sec