(revenir au carnet d'entrainement)
| Veyrier par lucius | |||||
| Date | 30/3/2008 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h20'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/170 | ||
| Moyenne | 7.5 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.