Montée au Petit Môle

(revenir au carnet d'entrainement)

Montée au Petit Môle par L'Castor Junior
Date	24/3/2008	Type de séance	Fartlek	Distance	10.8543 kms
Lieu	Ayse	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	868 m D+ / 868 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	03h05'12''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	123.7/161
				Moyenne	3.51 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=76555"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	3.14 km/h	19'03''	19'03''
2 km	2.35 km/h	25'27''	44'30''
3 km	2.48 km/h	24'11''	01h08'41''
4 km	2.68 km/h	22'21''	01h31'02''
5 km	2.32 km/h	25'49''	01h56'51''
6 km	3.03 km/h	19'46''	02h16'37''
7 km	9.35 km/h	06'25''	02h23'02''
8 km	6.65 km/h	09'01''	02h32'03''
9 km	5.62 km/h	10'40''	02h42'43''
10 km	4.65 km/h	12'53''	02h55'36''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran