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| gardiole01 par xaliphostes | |||||
| Date | 6/3/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 30 kms |
| Lieu | La Gardiole | Difficulté | Dénivelé | 450 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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