Gruissan Phoebus Trail - 47 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Gruissan Phoebus Trail - 47 km par ki3404
Date	10/2/2008	Type de séance	Compétition	Distance	48.8228 kms
Lieu	Gruissan	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	963 m D+ / 968 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	05h39'09''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=72419"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.93 km/h	06'43''	06'43''
2 km	12 km/h	05'00''	11'43''
3 km	7.89 km/h	07'36''	19'19''
4 km	8.86 km/h	06'46''	26'05''
5 km	9.35 km/h	06'25''	32'30''
6 km	12.37 km/h	04'51''	37'21''
7 km	10.87 km/h	05'31''	42'52''
8 km	10.14 km/h	05'55''	48'47''
9 km	10.05 km/h	05'58''	54'45''
10 km	9.25 km/h	06'29''	01h01'14''
11 km	9.32 km/h	06'26''	01h07'40''
12 km	10.11 km/h	05'56''	01h13'36''
13 km	12.37 km/h	04'51''	01h18'27''
14 km	13.89 km/h	04'19''	01h22'46''
15 km	13.95 km/h	04'18''	01h27'04''
16 km	12.08 km/h	04'58''	01h32'02''
17 km	9.57 km/h	06'16''	01h38'18''
18 km	9.02 km/h	06'39''	01h44'57''
19 km	9.04 km/h	06'38''	01h51'35''
20 km	7.21 km/h	08'19''	01h59'54''
21 km	10.9 km/h	05'30''	02h05'24''
22 km	11.84 km/h	05'04''	02h10'28''
23 km	8.29 km/h	07'14''	02h17'42''
24 km	10 km/h	06'00''	02h23'42''
25 km	8.95 km/h	06'42''	02h30'24''
26 km	7.53 km/h	07'58''	02h38'22''
27 km	6.99 km/h	08'35''	02h46'57''
28 km	7.39 km/h	08'07''	02h55'04''
29 km	6.87 km/h	08'44''	03h03'48''
30 km	10.65 km/h	05'38''	03h09'26''
31 km	7.03 km/h	08'32''	03h17'58''
32 km	9.67 km/h	06'12''	03h24'10''
33 km	9.11 km/h	06'35''	03h30'45''
34 km	7.45 km/h	08'03''	03h38'48''
35 km	10.61 km/h	05'39''	03h44'27''
36 km	6.32 km/h	09'29''	03h53'56''
37 km	9.27 km/h	06'28''	04h00'24''
38 km	6.75 km/h	08'53''	04h09'17''
39 km	7.46 km/h	08'02''	04h17'19''
40 km	7.5 km/h	08'00''	04h25'19''
41 km	6.22 km/h	09'38''	04h34'57''
42 km	6.58 km/h	09'07''	04h44'04''
43 km	8.16 km/h	07'21''	04h51'25''
44 km	6.07 km/h	09'53''	05h01'18''
45 km	6.47 km/h	09'16''	05h10'34''
46 km	7.48 km/h	08'01''	05h18'35''
47 km	6.49 km/h	09'14''	05h27'49''
48 km	8.37 km/h	07'10''	05h34'59''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran