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| Les Relais Givrés par PhilippeP | |||||
| Date | 19/1/2008 | Type de séance | Compétition | Distance | 12 kms |
| Lieu | Bruxelles N.O.H. | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 251 m D+ / 251 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h01'53'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 150/185 | ||
| Moyenne | 11.63 km/h | ||||
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