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| par OUI OUI | |||||
| Date | 15/1/2008 | Type de séance | Pyramide | Distance | 10 kms |
| Lieu | La Défense | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 350 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 48'15'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 154/170 | ||
| Moyenne | 12.43 km/h | ||||
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