Séance d'entrainement - - par le_bono

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par le_bono
Date	31/12/2007	Type de séance	Continu	Distance	19.1662 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	820 m D+ / 782 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h49'39''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.35 km/h	05'17''	05'17''
2 km	10.65 km/h	05'38''	10'55''
3 km	10.37 km/h	05'47''	16'42''
4 km	10.43 km/h	05'45''	22'27''
5 km	11.42 km/h	05'15''	27'42''
6 km	11.14 km/h	05'23''	33'05''
7 km	11.11 km/h	05'24''	38'29''
8 km	10.87 km/h	05'31''	44'00''
9 km	10.58 km/h	05'40''	49'40''
10 km	10.87 km/h	05'31''	55'11''
11 km	10.71 km/h	05'36''	01h00'47''
12 km	9.91 km/h	06'03''	01h06'50''
13 km	10.74 km/h	05'35''	01h12'25''
14 km	10.74 km/h	05'35''	01h18'00''
15 km	10.37 km/h	05'47''	01h23'47''
16 km	10.02 km/h	05'59''	01h29'46''
17 km	8.75 km/h	06'51''	01h36'37''
18 km	10.19 km/h	05'53''	01h42'30''
19 km	10 km/h	06'00''	01h48'30''

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