(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA 8*3' Resistance dure par Titof | |||||
| Date | 20/12/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 156/176 | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.