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| Resistance Douce 2*11 par Titof | |||||
| Date | 30/11/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 9.8 kms |
| Lieu | Wattrelos | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 58'10'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 146/168 | ||
| Moyenne | 10.1 km/h | ||||
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