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| Resistance douce 2*10 min par Titof | |||||
| Date | 22/11/2007 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 56'45'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 148/168 | ||
| Moyenne | 9.51 km/h | ||||
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