(revenir au carnet d'entrainement)
| Séance longue prépa 20kmmontpellier par bacchus34 | |||||
| Date | 21/11/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 16 kms |
| Lieu | Antigone-le long du lez | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h30'01'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.66 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.