(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA 8*1 mn Rdr par Titof | |||||
| Date | 20/11/2007 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9.9 kms |
| Lieu | Wattrelos | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 59'43'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 148/174 | ||
| Moyenne | 9.94 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.