(revenir au carnet d'entrainement)
| par OUI OUI | |||||
| Date | 13/11/2007 | Type de séance | Pyramide | Distance | 10 kms |
| Lieu | La Défense | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 200 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 49'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.2 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.