Entrainement Bords de Marne

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Entrainement Bords de Marne par le_bono
Date	27/10/2007	Type de séance	Continu	Distance	18.677 kms
Lieu	Creteil-Nogent-Champigny	Difficulté	Facile	Dénivelé	691 m D+ / 666 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h43'06''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.49 km/h	05'43''	05'43''
2 km	10.94 km/h	05'29''	11'12''
3 km	9.7 km/h	06'11''	17'23''
4 km	10.94 km/h	05'29''	22'52''
5 km	11.53 km/h	05'12''	28'04''
6 km	11.53 km/h	05'12''	33'16''
7 km	10.02 km/h	05'59''	39'15''
8 km	11.5 km/h	05'13''	44'28''
9 km	11.35 km/h	05'17''	49'45''
10 km	11.04 km/h	05'26''	55'11''
11 km	11.11 km/h	05'24''	01h00'35''
12 km	11.07 km/h	05'25''	01h06'00''
13 km	10.84 km/h	05'32''	01h11'32''
14 km	11.35 km/h	05'17''	01h16'49''
15 km	10.61 km/h	05'39''	01h22'28''
16 km	11.14 km/h	05'23''	01h27'51''
17 km	10.84 km/h	05'32''	01h33'23''
18 km	10.58 km/h	05'40''	01h39'03''

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