la beruyenne

(revenir au carnet d'entrainement)

la beruyenne par trail38
Date	9/9/2007	Type de séance	Continu	Distance	9.96851 kms
Lieu	ruy monceau	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	452 m D+ / 459 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	49'15''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=65467"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.9 km/h	04'39''	04'39''
2 km	11.25 km/h	05'20''	09'59''
3 km	11.68 km/h	05'08''	15'07''
4 km	10.08 km/h	05'57''	21'04''
5 km	11.92 km/h	05'02''	26'06''
6 km	11.32 km/h	05'18''	31'24''
7 km	12.08 km/h	04'58''	36'22''
8 km	13.18 km/h	04'33''	40'55''
9 km	14.22 km/h	04'13''	45'08''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.08 sec