Trail de la Côte d'Opale - 50 km

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Trail de la Côte d'Opale - 50 km par Joe One
Date	21/10/2007	Type de séance	Compétition	Distance	50 kms
Lieu	Marquise	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	997 m D+ / 853 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	04h24'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.32 km/h	06'26''	06'26''
2 km	9.78 km/h	06'08''	12'34''
3 km	12.04 km/h	04'59''	17'33''
4 km	13.89 km/h	04'19''	21'52''
5 km	13.28 km/h	04'31''	26'23''
6 km	11.32 km/h	05'18''	31'41''
7 km	13.18 km/h	04'33''	36'14''
8 km	13.33 km/h	04'30''	40'44''
9 km	13.53 km/h	04'26''	45'10''
10 km	9.52 km/h	06'18''	51'28''
11 km	11.42 km/h	05'15''	56'43''
12 km	14.06 km/h	04'16''	01h00'59''
13 km	10.4 km/h	05'46''	01h06'45''
14 km	10.43 km/h	05'45''	01h12'30''
15 km	12.99 km/h	04'37''	01h17'07''
16 km	14.17 km/h	04'14''	01h21'21''
17 km	13.79 km/h	04'21''	01h25'42''
18 km	12.58 km/h	04'46''	01h30'28''
19 km	11.35 km/h	05'17''	01h35'45''
20 km	13.04 km/h	04'36''	01h40'21''
21 km	12.76 km/h	04'42''	01h45'03''
22 km	13.04 km/h	04'36''	01h49'39''
23 km	12.85 km/h	04'40''	01h54'19''
24 km	12.08 km/h	04'58''	01h59'17''
25 km	11.53 km/h	05'12''	02h04'29''
26 km	12 km/h	05'00''	02h09'29''
27 km	11.84 km/h	05'04''	02h14'33''
28 km	10.22 km/h	05'52''	02h20'25''
29 km	10.52 km/h	05'42''	02h26'07''
30 km	11.76 km/h	05'06''	02h31'13''
31 km	11.68 km/h	05'08''	02h36'21''
32 km	10.87 km/h	05'31''	02h41'52''
33 km	12 km/h	05'00''	02h46'52''
34 km	12.5 km/h	04'48''	02h51'40''
35 km	12.04 km/h	04'59''	02h56'39''
36 km	8.53 km/h	07'02''	03h03'41''
37 km	9.13 km/h	06'34''	03h10'15''
38 km	9.72 km/h	06'10''	03h16'25''
39 km	9.6 km/h	06'15''	03h22'40''
40 km	9.75 km/h	06'09''	03h28'49''
41 km	10.11 km/h	05'56''	03h34'45''
42 km	12.24 km/h	04'54''	03h39'39''
43 km	8.1 km/h	07'24''	03h47'03''
44 km	9.72 km/h	06'10''	03h53'13''
45 km	10.19 km/h	05'53''	03h59'06''
46 km	10.43 km/h	05'45''	04h04'51''
47 km	9.72 km/h	06'10''	04h11'01''
48 km	10.77 km/h	05'34''	04h16'35''
49 km	11.84 km/h	05'04''	04h21'39''

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