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| v.m.a. longue 10x500m par mich29 | |||||
| Date | 16/10/2007 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 15 kms |
| Lieu | kerskao - bitume | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h07'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.33 km/h | ||||
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