Sortie longue

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Sortie longue par veurb
Date	14/10/2007	Type de séance	Continu	Distance	20.557 kms
Lieu	Amiens	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	691 m D+ / 698 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h45'11''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.71 km/h	05'36''	05'36''
2 km	12 km/h	05'00''	10'36''
3 km	12.5 km/h	04'48''	15'24''
4 km	12.67 km/h	04'44''	20'08''
5 km	12.45 km/h	04'49''	24'57''
6 km	11.96 km/h	05'01''	29'58''
7 km	12.76 km/h	04'42''	34'40''
8 km	5.95 km/h	10'05''	44'45''
9 km	12.81 km/h	04'41''	49'26''
10 km	13.18 km/h	04'33''	53'59''
11 km	11.88 km/h	05'03''	59'02''
12 km	12.45 km/h	04'49''	01h03'51''
13 km	12.9 km/h	04'39''	01h08'30''
14 km	13.33 km/h	04'30''	01h13'00''
15 km	10.52 km/h	05'42''	01h18'42''
16 km	13.23 km/h	04'32''	01h23'14''
17 km	12.28 km/h	04'53''	01h28'07''
18 km	13.63 km/h	04'24''	01h32'31''
19 km	13.48 km/h	04'27''	01h36'58''
20 km	11.76 km/h	05'06''	01h42'04''

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