Footing rapide avec le club( +séance photo du journal local :D )

(revenir au carnet d'entrainement)

Footing rapide avec le club( +séance photo du journal local :D ) par veurb
Date	11/10/2007	Type de séance	Continu	Distance	16.2919 kms
Lieu	Amiens	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	946 m D+ / 907 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	02h08'29''
		Phase du plan	Phase de récupération	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=63428"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.85 km/h	04'40''	04'40''
2 km	11.68 km/h	05'08''	09'48''
3 km	1.99 km/h	30'07''	39'55''
4 km	11.18 km/h	05'22''	45'17''
5 km	11.35 km/h	05'17''	50'34''
6 km	9.32 km/h	06'26''	57'00''
7 km	11.21 km/h	05'21''	01h02'21''
8 km	11.11 km/h	05'24''	01h07'45''
9 km	10.43 km/h	05'45''	01h13'30''
10 km	10.77 km/h	05'34''	01h19'04''
11 km	11.8 km/h	05'05''	01h24'09''
12 km	11.84 km/h	05'04''	01h29'13''
13 km	10.37 km/h	05'47''	01h35'00''
14 km	4.36 km/h	13'45''	01h48'45''
15 km	12.5 km/h	04'48''	01h53'33''
16 km	10.34 km/h	05'48''	01h59'21''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version grand écran - 0.06 sec