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| par OUI OUI | |||||
| Date | 3/10/2007 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10.8 kms |
| Lieu | La Défense | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 47'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 150/175 | ||
| Moyenne | 13.64 km/h | ||||
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