La Course de la Saint-Firmin

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La Course de la Saint-Firmin par Joe One
Date	30/9/2007	Type de séance	Compétition	Distance	10 kms
Lieu	La Caloterie	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	40'09''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	171/178
				Moyenne	14.94 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14.93 km/h	04'01''	04'01''
2 km	14.93 km/h	04'01''	08'02''
3 km	15 km/h	04'00''	12'02''
4 km	15 km/h	04'00''	16'02''
5 km	14.75 km/h	04'04''	20'06''
6 km	14.69 km/h	04'05''	24'11''
7 km	15 km/h	04'00''	28'11''
8 km	15.12 km/h	03'58''	32'09''
9 km	14.34 km/h	04'11''	36'20''

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