(revenir au carnet d'entrainement)
| endurance par mat974 | |||||
| Date | 26/9/2007 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | 3 bassins | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.