3 x allure 2

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3 x allure 2 par Zeb
Date	16/9/2007	Type de séance	Continu	Distance	17.0749 kms
Lieu	Canal	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	50 m D+ / 50 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	01h30'15''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149/164
				Moyenne	11.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.41 km/h	04'50''	04'50''
2 km	10.49 km/h	05'43''	10'33''
3 km	9.8 km/h	06'07''	16'40''
4 km	10.74 km/h	05'35''	22'15''
5 km	12 km/h	05'00''	27'15''
6 km	11.88 km/h	05'03''	32'18''
7 km	11.76 km/h	05'06''	37'24''
8 km	9.94 km/h	06'02''	43'26''
9 km	11.84 km/h	05'04''	48'30''
10 km	11.92 km/h	05'02''	53'32''
11 km	12 km/h	05'00''	58'32''
12 km	11.84 km/h	05'04''	01h03'36''
13 km	10.11 km/h	05'56''	01h09'32''
14 km	12.12 km/h	04'57''	01h14'29''
15 km	11.92 km/h	05'02''	01h19'31''
16 km	11.88 km/h	05'03''	01h24'34''
17 km	9.8 km/h	06'07''	01h30'41''

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