Le Cul d'Enfer - 21 km

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Le Cul d'Enfer - 21 km par jeje77
Date	26/8/2007	Type de séance	Compétition	Distance	21 kms
Lieu	Mondeville	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	453 m D+ / 454 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	02h42'38''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8 km/h	07'30''	07'30''
2 km	10.25 km/h	05'51''	13'21''
3 km	7.98 km/h	07'31''	20'52''
4 km	7.77 km/h	07'43''	28'35''
5 km	10.52 km/h	05'42''	34'17''
6 km	8.93 km/h	06'43''	41'00''
7 km	6.09 km/h	09'51''	50'51''
8 km	8.12 km/h	07'23''	58'14''
9 km	9.44 km/h	06'21''	01h04'35''
10 km	10.97 km/h	05'28''	01h10'03''
11 km	10.34 km/h	05'48''	01h15'51''
12 km	11.65 km/h	05'09''	01h21'00''
13 km	3.93 km/h	15'16''	01h36'16''
14 km	9.37 km/h	06'24''	01h42'40''
15 km	9.62 km/h	06'14''	01h48'54''
16 km	10.19 km/h	05'53''	01h54'47''
17 km	5.55 km/h	10'48''	02h05'35''
18 km	10.02 km/h	05'59''	02h11'34''
19 km	9.18 km/h	06'32''	02h18'06''
20 km	7.74 km/h	07'45''	02h25'51''
21 km	5.93 km/h	10'07''	02h35'58''
22 km	9.54 km/h	06'17''	02h42'15''

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