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| prepa trail / vma par yoyobesac | |||||
| Date | 11/8/2007 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 19.56 kms |
| Lieu | besancon | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h35'44'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 151/- | ||
| Moyenne | 12.25 km/h | ||||
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