vma longue 500m 500m
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| vma longue 500m 500m par jim90000 | |||||
| Date | 16/5/2007 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12 kms |
| Lieu | etang des forges | Difficulté | Facile | Dénivelé | - D+ / 300 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 57'38'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 156/187 | ||
| Moyenne | 12.49 km/h | ||||
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