(revenir au carnet d'entrainement)
| endurance + 6 côtes de 200m par francoval | |||||
| Date | 4/2/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 16 kms |
| Lieu | dour | Difficulté | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h40'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.6 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.