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| Endurance + Seuil par junoos | |||||
| Date | 25/12/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 14.02 kms |
| Lieu | Saint-Dizier | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 57 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h15'28'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 138/146 | ||
| Moyenne | 11.14 km/h | ||||
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