Raid ATO - Circuit A

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Raid ATO - Circuit A par Mathias
Date	28/4/2007	Type de séance	Compétition	Distance	22.387 kms
Lieu	Forcalquier	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	1456 m D+ / 1503 m D-
Sport	Course d'Orientation	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	04h41'07''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	163.5/188
				Moyenne	4.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	7.98 km/h	07'31''	07'31''
2 km	6.99 km/h	08'35''	16'06''
3 km	4.52 km/h	13'16''	29'22''
4 km	4.11 km/h	14'34''	43'56''
5 km	4.74 km/h	12'38''	56'34''
6 km	5.24 km/h	11'27''	01h08'01''
7 km	6.13 km/h	09'47''	01h17'48''
8 km	10.52 km/h	05'42''	01h23'30''
9 km	8.37 km/h	07'10''	01h30'40''
10 km	4.08 km/h	14'41''	01h45'21''
11 km	5.23 km/h	11'28''	01h56'49''
12 km	3.4 km/h	17'37''	02h14'26''
13 km	4.54 km/h	13'12''	02h27'38''
14 km	3.11 km/h	19'16''	02h46'54''
15 km	4.81 km/h	12'28''	02h59'22''
16 km	3 km/h	19'59''	03h19'21''
17 km	6.07 km/h	09'53''	03h29'14''
18 km	5.59 km/h	10'44''	03h39'58''
19 km	6.47 km/h	09'16''	03h49'14''
20 km	6.53 km/h	09'11''	03h58'25''
21 km	2.9 km/h	20'40''	04h19'05''
22 km	3.48 km/h	17'13''	04h36'18''

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