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| Sortie longue par junoos | |||||
| Date | 15/12/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 21.04 kms |
| Lieu | Saint-Dizier | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 60 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h00'57'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 132/150 | ||
| Moyenne | 10.43 km/h | ||||
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