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| Endurance + Côtes par junoos | |||||
| Date | 6/12/2024 | Type de séance | Continu | Distance | 16.09 kms |
| Lieu | Saint-Dizier | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 153 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h30'13'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 127/140 | ||
| Moyenne | 10.7 km/h | ||||
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